Ces petites bombes nutritionnelles sont aussi très faciles à faire :
🌿 Faites tremper 1 cuillère à soupe des graines de votre choix (non mucilagineuses) dans de l’eau, toute une nuit.
☀️ Égouttez-les.
🌿 Rincez-les deux fois par jour pendant environ 4-5 jours selon le type de graines.
☀️ Une fois prêtes, vous pouvez les ajouter dans vos salades, vos soupes, vos tartines et autres plats.
Bon appétit !