Vidéo DIY : faire ses graines germées

 

Ces petites bombes nutritionnelles sont aussi très faciles à faire :

🌿 Faites tremper 1 cuillère à soupe des graines de votre choix (non mucilagineuses) dans de l’eau, toute une nuit.

☀️ Égouttez-les.

🌿 Rincez-les deux fois par jour pendant environ 4-5 jours selon le type de graines.

☀️ Une fois prêtes, vous pouvez les ajouter dans vos salades, vos soupes, vos tartines et autres plats.

Bon appétit !

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