L’automne est bien installé et cette période peut nécessiter un petit coup de pouce pour rester en forme.
Je vous propose mon top 3 naturo : phytothérapie d’automne qui abordera 3 thématiques : immunité, fatigue et déminéralisation.
Eleuthérocoque (Eleutherococcus)
C’est une plante adaptogène, qui aide à lutter contre le stress. Elle stimule le système immunitaire et aurait une efficacité dans la prévention des infections hivernales. Elle est aussi utile en cas de fatigue, convalescence, diminution de la concentration.
On la trouve en infusion, gélule, extrait de plante.
Contre-indications :
- Grossesse et allaitement
- Enfant
- Allergie
- Hypertension artérielle
- Maladies hormono-dépendantes
- Troubles bipolaires et schizophrénie
- Athérosclérose
- Insomnie
- Diabète
- Obésité
- Antécédents de maladies hormono-dépendantes
Ortie piquante (Urtica dioica)
C’est une plante reminéralisante grâce à sa richesse en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle est indiquée en cas de chute de cheveux, ongles cassants, elle est diurétique, tonique générale.
Elle s’utilise en infusion, poudre, gélule, teinture-mère.
Contre-indications :
- Grossesse et allaitement
- Enfant
- Allergies
- Troubles rénaux
- Troubles cardiaques
- Hypotension artérielle
- Interactions médicamenteuses : sédatifs, hypnotiques, anti-hypertenseurs, anticoagulants, antidiabétiques, etc.
Sureau noir (Sambucus nigra)
Cette plante est immunostimulante, diurétique, elle soulage les symptômes du rhume et permet de lutter contre la fièvre.
Elle s’utilise en infusion, en sirop, en teinture-mère.
Contre-indications :
- Grossesse et allaitement
- Enfants
- Diabète
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser de diagnostic, ni prescrire, ni vous demander d’arrêter votre traitement médical.
Les produits proposés et conseils prodigués lors des RDV ne sont que des propositions et en aucun cas des prescriptions au sens médical du terme – En aucun cas arrêter le traitement médical suivi – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas d’arrêt de traitement médical – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas de modification de santé d’une personne n’ayant pas mentionné son état au plus tard au moment du RDV.