La levure de bière
Sais-tu qu’il y a deux types de levure de bière ?
La forme active : ce sont des champignons vivants qui sont d’excellents probiotiques, sources de vitamines, minéraux et oligoéléments. On la trouve souvent sous forme de gélules.
La forme inactive : ce sont des champignons mais non vivants, ils perdent leur pouvoir probiotique mais conservent une teneur importante en vitamines, minéraux et oligo-éléments. On la trouve sous forme de gélules, paillettes, etc.
C’est grâce à sa richesse que la levure de bière est très intéressante en cas de troubles des phanères (cheveux, ongles), troubles cutanés.
Contre-indications : MICI (=Maladies Inflammatoires Chroniques Intestinales : maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), à éviter en cas de traitement par anti-dépresseurs.
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est excellent pour les cheveux !
- Cheveux gras : il rééquilibre la production de sébum (substance bénéfique mais qui en excès peut donner les cheveux gras).
- Pellicules : il est antifongique et antibactérien.
- Cheveux ternes : il ressert les écailles capillaires et neutralise le calcaire présent dans l’eau.
Deux manières de l’utiliser selon la problématique :
En masque : mettre un mélange de vinaigre de cidre et eau au niveau des racines et laisser poser minimum 30 minutes avant le shampoing.
En rinçage, ajouter deux à trois cuillères à soupe dans 50 cl d’eau puis rincer les cheveux.
Rassurez vous ! Vous ne sentirez pas la vinaigrette jusqu’au prochain shampoing, l’odeur disparaît lorsque les cheveux sont secs.
Ne pas l’utiliser en cas de cheveux secs et/ou cuir chevelu sensible. Utilisez le tous les 2 à 3 shampoings.
Le brossage
Brosser ses cheveux quotidiennement est la base pour en prendre soin, voyons ses bienfaits :
- Il élimine les impuretés et les cellules mortes.
- Il active également la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu qui va apporter les nutriments nécessaire à le pousse des cheveux.
- Il réparti le sébum sur la longueur des cheveux, ce qui les nourri et les rend brillants.
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser de diagnostic, ni prescrire, ni vous demander d’arrêter votre traitement médical.
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