Oui, je suis naturopathe et j’ai aussi fumé. Qu’est ce que j’ai eu du mal à arrêter !
Après de nombreux essais et grâce à mes études, j’ai utilisé des outils pour arrêter définitivement, avec succès !
Tout d’abord, identifier la raison pour laquelle vous fumez sera d’une grande aide. Souvent c’est pour combler un besoin, remplacer quelque chose, le besoin de pause, diminuer le stress, la cigarette « doudou » quand ça ne va pas, la cigarette pour fêter quelque chose, … L’hypnose ou un suivi en psychothérapie peut vous être utile !
Le kudzu est la plante anti-addiction ! Ses molécules se fixent sur les récepteurs nicotiniques et donc diminuent les envies de fumer. Elle prévient aussi les maladies cardio-vasculaires et est apaisante.
L’huile essentielle de pruche sera votre alliée quand l’envie de fumer est très forte ! Elle est à inhaler directement au flacon. Attention ! Les huiles essentielles ont des contre-indications ! Il faut se renseigner auprès d’un professionnel avant de les utiliser. Celle-ci est contre-indiquée pour les femmes enceintes, allaitantes, aux enfants. Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent avoir un avis médical avant utilisation.
Le CBD sera également votre allié et a été le mien ! J’apprécie la marque « Kaya » qui propose un pack « stop » qui contient :
- une cure d’un mois au CBD et aux plantes adaptogènes qui va agir sur votre moral et augmenter la résistance au stress.
- des chewing-gums au CBD en cas d’envie de fumer.
- de l’huile de CBD
Une cure de magnésium est aussi bénéfique car le stress augmente la perte de magnésium et la carence en magnésium augmente le stress… C’est le cercle vicieux !
J’espère que ces conseils vous seront utiles et pour un accompagnement, n’hésitez pas à me contacter !
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser de diagnostic, ni prescrire, ni vous demander d’arrêter votre traitement médical.
Les produits proposés et conseils prodigués lors des RDV ne sont que des propositions et en aucun cas des prescriptions au sens médical du terme – En aucun cas arrêter le traitement médical suivi – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas d’arrêt de traitement médical – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas de modification de santé d’une personne n’ayant pas mentionné son état au plus tard au moment du RDV.