Le café, on dit oui pour...
- Sa richesse en antioxydants bénéfique pour lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement précoce des cellules.
- Son petit coup de boost.
- A faible dose, il pourrait diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.
- Il peut aider à soulager les migraines.
Mais on limite sa consommation !
2 à 3 tasses par jour !
Pourquoi ?
Il est acidifiant pour l’organisme et puise dans les réserves minérales. A haute dose, il est donc dévitalisant et déminéralisant.
A forte dose, il peut faire augmenter la tension artérielle, créer des palpitations, de l’anxiété.
Il peut également créer des reflux acides au niveau de l’estomac donc attention à ceux et celles qui ont une sensibilité à ce niveau.
Les femmes enceintes ne doivent pas boire plus de 200 mg de caféine par jour, soit 1 à 2 tasses de café (attention aux autres sources de caféine !)
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser de diagnostic, ni prescrire, ni vous demander d’arrêter votre traitement médical.
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