Alors clairement, je ne vais pas vous vendre du rêve en vous disant que ces techniques vous empêcherons à coup sûr d’avoir des vergetures ! Nous sommes tous différents mais je pense qu’un peu de prévention pour mettre toutes les chances de son côté ne fait pas de mal !
Boire de l'eau
Minimum 1.5 L d’eau par jour, pour aussi hydrater la peau. On peut varier avec des tisanes, des eaux infusées.
Hydrater la peau
Utiliser des crèmes/laits avec des compositions naturelles ou de l’huile d’amande douce. Masser 2 fois par jour les zones à risques : seins, ventre, hanches, fesses et cuisses. Avant et après l’accouchement. Ne pas utiliser 4 jours avant une échographie.
Consommer des oméga-3
Ils permettent une bonne oxygénation de nos cellules et sont des composants des membranes des cellules qui vont les rendre plus souples. Ils vont donc avoir un impact sur l’élasticité de la peau.
Pour les sources, je t’invite à voir mon réel sur le sujet. Il est possible de se supplémenter pendant la grossesse car souvent les apports sont insuffisants. Rapproche toi de ton médecin ou sage-femme.
Prendre du poids progressivement
Plus facile à dire qu’à faire je le sais bien, mais ça permet à la peau de s’adapter à l’étirement. Privilégie une alimentation saine, pauvre en produits industriels et ultra-transformés, riche en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, etc.
Continuer l'activité physique
Si ce n’est pas contre-indiqué, le sport permet d’augmenter la circulation sanguine, l’oxygénation des cellules et ralentir la prise de poids.
Apporter du collagène
Avec l’accord de votre médecin ou sage-femme, il est possible de se supplémenter en collagène. Le collagène apporte élasticité et fermeté à la peau. Il est aussi bénéfique après l’accouchement pour retrouver une peau ferme !
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser de diagnostic, ni prescrire, ni vous demander d’arrêter votre traitement médical.
Les produits proposés et conseils prodigués lors des RDV ne sont que des propositions et en aucun cas des prescriptions au sens médical du terme – En aucun cas arrêter le traitement médical suivi – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas d’arrêt de traitement médical – La micro-entreprise Malorie Her ne pourra être tenue responsable en cas de modification de santé d’une personne n’ayant pas mentionné son état au plus tard au moment du RDV.