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Le thé, ou plutôt les polyphénols (flavonoïdes et tanins) qu’il contient, qui sont des anti-oxydants, diminuent l’absorption du fer non héminique. Il y a deux types de fer, le fer non...
Avoir un sommeil de qualité est indispensable pour maintenir sa santé. En effet, tout un travail de régénération se fait la nuit. Le sommeil fait partie des 4 piliers fondamentaux de la...
Une bonne idée ? Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, même si pour certains et certaines qui n’ont pas faim le matin, ce repas est sauté, ce...
Fin des articles.
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