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Voici mon Top 3 qui peuvent aider en cas de stress. Bien évidemment ils ne sont pas forcément à prendre les 3 en même temps ! Le magnésium Ses besoins sont augmentés en cas de stress et plus on est...
Psyllium Le psyllium est maintenant très connu pour soulager la constipation. Les grains vont se gorger d’eau et former un gel visqueux qui augmentera le poids des selles et facilitera leur...
La constipation est définie par une fréquence de selles inférieure ou égale à 3 par semaine et/ou une difficulté à les évacuer. On se réfère à l’échelle de Bristol :• Type 1 et 2 :...
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Et oui, c’est bientôt la rentrée ! Souvent, le stress peut nous envahir à l’idée de reprendre le travail ou de retourner à l’école. Je te propose 3 huiles essentielles pour une...
C’est l’été et certains maux ou désagréments qui vont avec. Voici mon top 3 des huiles essentielles de l’été : L’huile essentielle de lavande aspic (Lavandula Latifolia) :...
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Ingrédients : 🌿 2 cuisses de poulet☀️ 1 gousse d’ail🌿 1 oignon☀️ 5 carottes🌿 1 brocoli☀️ 6 topinambour🌿 Sel et épices☀️ 1 petit verre d’eau Une chose primordiale avec ce plat, il est...
Ingrédients : 🌿 1 pâte brisée☀️ 2 poireaux🌿 2 oeufs☀️ 1/2 citron jaune🌿 1 poignée de noix de cajou☀️ 2 cuillère à soupe de maïzena🌿 2 cuillère à soupe de purée de noix de cajou☀️ 2 cuillère à café...
Un petit délice d’automne cette recette ! Ingrédients : 1 courge butternut 3 cuillères à soupe de sirop d’érable 3 cuillères à soupe de vinaigre de xérès 3 cuillères à soupe de sauce...
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