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C’est un minéral et l’un des régulateurs essentiels du métabolisme de l’organisme : il participe à plus de 300 réactions ! Il est absorbé au niveau de l’intestin et éliminé...
Les oméga-3 sont des acides gras poly-insaturés, indispensables pour l’organisme car il ne les synthétise pas. Ils ont de nombreuses fonctions : Ils participent au bon fonctionnement du...
Ces petites bombes nutritionnelles sont aussi très faciles à faire : 🌿 Faites tremper 1 cuillère à soupe des graines de votre choix (non mucilagineuses) dans de l’eau, toute une nuit. ☀️...
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