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Naturopathie

Le magnésium

C’est un minéral et l’un des régulateurs essentiels du métabolisme de l’organisme : il participe à plus de 300 réactions !   Il est absorbé au niveau de l’intestin et éliminé...

Mangez-vous assez d’oméga-3 ?

Les oméga-3 sont des acides gras poly-insaturés, indispensables pour l’organisme car il ne les synthétise pas.   Ils ont de nombreuses fonctions : Ils participent au bon fonctionnement du...

Vidéo DIY : faire ses graines germées

  Ces petites bombes nutritionnelles sont aussi très faciles à faire : 🌿 Faites tremper 1 cuillère à soupe des graines de votre choix (non mucilagineuses) dans de l’eau, toute une nuit. ☀️...

Phytothérapie

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Aromathérapie

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Recettes

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Périnatalité

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Arrêter de fumer

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