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On appelle levure de bière, des champignons : Saccharomyces boulardii et Saccharomyces cerevisiae. Il en existe deux types : La levure de bière active où les champignons sont vivants La levure...
Qu’est ce que l’indice glycémique ? Les glucides que nous mangeons provoquent une augmentation du taux de sucre dans le sang. Les sucres simples sont rapidement absorbées, les sucres...
Attention : les informations de ce site ne remplacent pas une consultation médicale. Le naturopathe ne peut en aucun cas se substituer au médecin, son approche est complémentaire. Il ne peut ni poser...
L’automne est bien installé et cette période peut nécessiter un petit coup de pouce pour rester en forme. Je vous propose mon top 3 naturo : phytothérapie d’automne qui abordera 3...
Hamamélis (Hamamelis Virginiana) Ses feuilles sont un excellent vasoconstricteur et tonique veineux. C’est une plante toute indiquée en cas de jambes lourdes, varices, hémorroïdes. Elle vous...
Il a la réputation d’être un fruit brûle-graisse, en réalité il contient une enzyme, la bromélaïne, qui digère les protéines et non les graisses !En plus, cette enzyme se trouve principalement...
Il existe de nombreuses marques d’huiles essentielles et il peut être difficile de s’y retrouver pour choisir une huile de qualité. Tout d’abord elle doit être naturelle, pure, non...
Ce Top 3 est une suggestion d’huiles essentielles qui peuvent aider en cas de fatigue, pour stimuler l’immunité ou pour détoxifier l’organisme. Elles ne sont pas forcément à utiliser...
Les huiles essentielles (HE) sont beaucoup utilisées et sont en libre service. Attention, elles ont des contre-indications et des précautions d’emploi selon les molécules actives présentes...
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Un plat tout simple mais pas sans goût ! Pour vous régaler : 🌿 Coupez une aubergine en deux, entaillez sa chair en quadrillage, mettez un peu d’huile d’olive et du romarin. Enfournez la à...
Un petit délice ! 😋 Les gnocchis de patates douces demandent de la préparation mais sont assez simples à réaliser avec peu d’ingrédients. J’en prépare une bonne quantité et je les congèle...
Mon petit délice de l’été ! Voici la recette : Ingrédients : 🌿 1 pâte feuilletée☀️ 1 tomate🌿 1 courgette☀️ 50 gr de feta🌿 Moutarde à l’ancienne☀️ 1 boîte de thon🌿 3 oeufs☀️ Pesto🌿...
La grossesse est une période où la peau est mise à rude épreuve. C’est pour ça que je vous propose une recette DIY d’une huile prévention des vergetures avec 3 ingrédients (à...
Alors clairement, je ne vais pas vous vendre du rêve en vous disant que ces techniques vous empêcherons à coup sûr d’avoir des vergetures ! Nous sommes tous différents mais je pense qu’un peu de...
Durant le sevrage tabagique, la motivation est mise à rude épreuve. Les envies de fumer sont plus ou moins présentes et ne pas craquer peut être un véritable combat ! Pour garder le cap et...
Les fringales sont un signe que le syndrome de sevrage est présent, il est mieux de le gérer (vous pouvez vous référer à mon autre article : Top 3 Naturo – soulager le syndrome de sevrage). ...
Kudzu (Pueraria Lobata) C’est une plante utilisée dans les dépendances pour ses propriétés adaptogènes. Elle favorise la relaxation et combat la sensation de manque. Elle a des propriétés...